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手机号不用了，抖音号仍然可以继续使用，但可能需要采取一些额外的措施。您可以尝试以下步骤。
1、更换手机号：进入抖音的账户设置页面，找到“绑定手机”或“更换手机号”选项，按照提示操作即可更换绑定的手机号。
2、使用其他方式登录：除了手机号登录外，您还可以使用其他方式登录抖音账户，例如微信登录等，如果您之前已经绑定了其他账号，您可以使用这些账号登录。
3、联系抖音客服：如果您无法通过以上方式解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，他们可能需要您提供账户信息和身份验证来确认您的身份，然后协助您处理手机号停用的问题。
需要注意的是，如果您的手机号停用后没有及时更换绑定的手机号，可能会导致无法接收验证码或账户安全问题，建议您尽快更换绑定的手机号或联系抖音客服处理相关问题。